Du sport !!

Du sport...avec la WII !!

J'en entends se moquer déjà...

Et oui, la Wii c'est pas juste une console de jeux marrante pour les enfants...

Depuis 1an et demi que je l'ai, j'ai passé pas mal de temps dessus, sur toutes sortes de jeux...

J'ai effectivement des préferences pour les p'tits jeux mimi comme les "my sims" parce que c'est "mon truc"

Mais surtout...depuis Wii sport et la Wii Fit, je suis convaincu que c'est un bon moyen de se bouger le popotin !!

Au tout début je me suis tuée sur la wii sport avec le tennis et la boxe...je défie quiconque de me dire que ça ne fait pas bouger quand on passe 1h à s'activer dans tous les sens et qu'on fini trampée de sueur...

Ensuite vint la Wii fit...et là, rebelote !! des heures à se bouger...évidemment c'est pas juste en faisant de sauts à ski ou de la pêche pour les pinguis qu'on y arrive ! Se donner à fond sur n'importe quel exercice ça fait du bien !!!

Et la dernièrement, 2 nouveaux jeux vraiment terribles :

Sport Active : avec à nouveau un grand MERCI à papa et fée Zabelle

Choix de l'intensité de la séance (donc durée différente : 25 30 ou 35min...), de la musique et des accessoires (balance board)

On n'a pas le temps de s'ennuyer et le conseil c'est de ne pas regarder AVANT les exos proposés pour la séance mais de foncer sans regarder...

On se dépense sans compter et avec des phrases motivantes tout le long...

On peut le faire en mode "défi" avec un planning sur 30 jours ou faire des séances aléatoires (j'ai juste regardé le menu mais pas encore fait sous cette forme, je suis en mode défi là :p)

Il vaut les 60€ qu'il coûte...Vraiment interactif, amusant et motivant !

 

Mon coach perso : merci à doudou (et fée zabelle pour l'idée !)

J'ai essayé hier pour la première fois...rien que de remplir sa condition physique on comprend que ça n'est pas de la gnognotte...50 squatts, 15pompes, 60 abdos, 2min de sautés écartés...elle m'a tuée avant le début de la séance !!!

Programme vraiment complet également et on choisis l'objectif qu'on veut suivre. A titre d"exemple : perte de poids, muscu du haut du corp, du bas du corps, souplesse...(il m'en manque 4...j'ai oublié ^^)

Choix de la durée des séances aussi : de 15 à 75min...

J'ai testé 15...ben vaut mieux commencer par là !! On se croit à 100% dans une salle de fitness avec la p'tite dame ! Et pas d'excuse pour pas bouger !! Vraiment super à faire...

Elle demande régulièrement comment on s'est senti pendant les exo pour adapter le programme...et bonne chance si vous répondez "c'était facile"...parce que ça ne l'est plus ensuite !!!

Donc voilà...pour celles et ceux qui sont à la maison et se regardant le nombril et se disant "oui oui je vais aller en salle de sport" et qui ensuite se trouve toutes les excuses du type : ça coûte cher, pas le temps, ça fait de l'essence et bla bla bla....

Ben il suffit de prendre la wii et on varie à l'infini les exercices et on maintient sa motivation !!

Je n'ai rien trouvé de mieux pour l'instant pour dopper le moral et se sentir bien dans son corps et sa tête !!!